Ишемическая болезнь сердца причины возникновения — Медицина и здоровье

Ишемическая болезнь сердца причины возникновения

В этой статье мы поговорим с вами что собой представляет ишемическая болезнь сердца причины возникновения данного заболевания. Ишемическая болезнь сердца возникает, когда определенные факторы приводят к заболеванию или повреждению ваших коронарных артерий. Коронарные артерии являются основными кровеносными сосудами, которые снабжают ваше сердце кровью, кислородом и важными питательными веществами. 

Ишемическая болезнь сердца также может быть названа другими именами, такими как ишемическая болезнь сердца (ИБС), ишемическая болезнь сердца (ИБС) и Артериосклеротическое сердечно-сосудистое заболевание (ССЗ). Это заболевание является результатом атеросклероза, который можно описать как накопление жировых отложений, находящихся в коронарных артериях. Когда накопление бляшки в артериях увеличивается, ваше сердце получает меньшее количество крови. Это снижение кровоснабжения приводит к нескольким проблемам со здоровьем, которые могут включать боль в груди, одышку или, возможно, даже сердечный приступ.

Симптомы ишемической болезни сердца

Во время любой физической нагрузки ваше сердце бьется быстрее и сильнее, чем обычно. Однако с суженными артериями он все еще получает менее чем адекватное снабжение кислородом крови. На начальных этапах ограниченный приток крови к сердцу может не вызвать никаких заметных симптомов. Однако, по мере того как нарастание металлической пластинки в артериях увеличивает, вы можете начать видеть знаки и симптомы для коронарной сердечной болезни, которые включают:

  • Сильная боль в области грудной клетки, которая может быть мимолетной или острой. Боль в спине, животе и левой руке также являются признаком проблем с сердцем. Иногда это может быть не обязательно боль, которую вы замечаете; вы можете просто почувствовать некоторое количество стеснения или давления в груди. Более того, это ощущение обычно вызывается эмоциональным или физическим напряжением. Как только вы прекращаете деятельность, которая была причиной проблемы, чувство зажатости обычно исчезает.
  • Проблемы с дыханием, особенно одышка, сопровождаются крайней слабостью или усталостью.
  • Сердечный приступ, в случае если артерия получает полностью преграженной нарастанием металлической пластинкы. Это характеризуется сокрушительным давлением в левой части грудной клетки, потливостью, одышкой, болью в левой руке, тошнотой и сильной болью в спине.

В случае, если вы заметили какие-либо признаки сердечного приступа или испытываете сильную боль в груди, вам необходимо сообщить об этом кому-то, предпочтительно вашему врачу, не теряя ни одной минуты. Вождение в таком состоянии крайне опасно и поэтому его следует строго избегать. Вместо этого позвоните в экстренные службы, и вы, возможно, сможете получить помощь на вашем пороге.

Причины возникновения ишемической болезни сердца

Причиной возникновения ишемической болезни сердца является закупорка артерий. Считается, что болезнь сердца начинается с некоторого количества повреждений или даже травмы во внутренней части артерии. Не обязательно, что это повреждение или травма влияет на вас в вашем преклонном возрасте. На самом деле, большинство людей наносят значительное количество повреждений своим артериям, когда они намного моложе. Ниже приведены некоторые из общих факторов, которые, как известно, вызывают ишемические болезни сердца:

  • Наследственность или генетика, когда один или оба родителя страдают от сердечных заболеваний и проблем.
  • Соблюдайте диету, в которой очень много насыщенных жиров и плохого холестерина
  • Вовлечение в такие привычки, как курение сигарет или употребление запрещенных наркотиков
  • Проведение лучевой терапии в области грудной клетки в рамках лечения онкологических заболеваний
  • Страдая от уже существующих медицинских состояний, таких как высокий уровень холестерина, гипертония и диабет
  • Имея очень беспокойный образ жизни или находясь под значительным количеством стресса
  • Ведя малоподвижный образ жизни, где вы даже не получаете около 30-40 минут физических упражнений в течение дня.
  • Будучи ожирением или даже сильно избыточным весом, поскольку ваши риски проблем с сердцем значительно возрастают, если у вас есть индекс массы тела (ИМТ) более 30.

Большинство причин и факторов риска развития ишемической болезни сердца связаны между собой. Например, у вас может быть высокое кровяное давление и диабет из-за ожирения или беспокойного образа жизни, что в свою очередь приводит к проблемам с сердцем. Поэтому лучше всего убедиться, что вы не оставляете никаких проблем со здоровьем без внимания.

Средства для лечения ишемической болезни сердца

В то время как есть определенные лекарства, рекомендованные для лечения ишемической болезни сердца, изменения образа жизни играют важную роль в управлении состоянием тоже. Ниже приведены некоторые из распространенных корректировок образа жизни, которые могут снизить риск сердечного приступа:

  • Откажитесь от нездоровых практик, таких как курение, так как никотин сужает кровеносные сосуды. Это создает дополнительную нагрузку на ваше сердце, заставляя его работать еще усерднее. Кроме того, угарный газ снижает уровень кислорода в крови и вызывает повреждение слизистой оболочки кровеносных сосудов. Одним из наиболее эффективных способов снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний является отказ от привычки курить.
  • Следите за своим кровяным давлением, но проверяйте его каждый год. В случае если ваше кровяное давление высоко, вам нужно контролировать его более близко и получать его проверенным более часто.
  • Следите за уровнем холестерина в вашем организме и начните делать это в молодом возрасте. В идеале, вы должны пойти на свой первый холестериновый осмотр, когда вам около 20 лет, и если это нормально, то вы можете проверить его один раз в 5 лет или около того. Однако, если тесты показывают, что ваш уровень холестерина не находится в пределах нормального диапазона, ваш врач может попросить вас пойти на частые осмотры.
  • Физические упражнения — это одна из важнейших особенностей здорового образа жизни, так как она снижает риски многих проблем со здоровьем, в том числе сердечных заболеваний. Люди, которые являются пожилыми, страдают от любого ранее существовавшего медицинского состояния или имеют ограниченную подвижность, также должны сделать это точкой для проверки со своими врачами правильных упражнений. Для вас очень важно заниматься спортом хотя бы полчаса в день, пять дней в неделю.
  • Поддерживайте здоровый вес, постоянно придерживаясь низкожировой, но питательной диеты. Продукты питания, такие как свежие фрукты, овощи и цельные злаки, все с низким содержанием насыщенных жиров, натрия и холестерина, но упакованы с витаминами, минералами и питательными веществами. Тем не менее, метод, в котором эти продукты готовятся, очень важен. Жареной пищи следует строго избегать, так как закупорка артерий еще больше. Лучше всего выбрать для приготовления пищи такие методы, как кипячение, гриль, выпечка, пропаривание, обжаривание и так далее.
  • Стресс может оказывать неблагоприятное воздействие на несколько аспектов вашего здоровья, что повышает риск развития заболеваний сердца. Практикуйте несколько методов снятия стресса, таких как глубокое дыхание, медитация и расслабление мышц, чтобы уменьшить риск возникновения проблем с сердцем.

Диета для лечения ишемической болезни сердца

Вопреки тому, что многие люди считают единственной целью диеты при ишемической болезни сердца является не только ограничение холестерина. Любая диетическая регулировка которая увеличивает другие метаболически тропы также полезна для сердечной болезни.

Тем не менее, изменение пищевых привычек является проблемой для людей большинства возрастов. К счастью, здоровая диета сердца не обязательно останавливает вас от употребления ваших любимых продуктов. Однако очень важно, чтобы вы находили здоровые способы приготовления таких продуктов, чтобы в них количество жиров и холестерина, которые вы потребляете, было ограничено. Даны несколько диетических рекомендаций по лечению ишемической болезни сердца:

  • Уменьшите потребление нездоровых жиров и холестерина: наиболее важным шагом в следовании здоровой для сердца диете является ограничение потребления насыщенных жиров, что в свою очередь снижает уровень холестерина и снижает риск возникновения сердечного приступа. Поэтому вы должны избегать таких продуктов, как укорочение, масло, маргарин, чипсы, печенье и крекеры. Вместо этого используйте оливковое масло и ешьте фрукты и овощи для достижения своих целей в области здоровья.
  • Выбирайте нежирные продукты с высоким содержанием белка: хотя нежирное мясо, рыба, птица и несколько молочных продуктов являются хорошими источниками белка, важно готовить их таким образом, чтобы сократить жир. Поэтому выбирайте обезжиренное молоко вместо цельного молока; приготовьте курицу без кожи путем выпечки или гриля, а не жарки. Другие продукты питания с высоким содержанием белка и низким содержанием холестерина включают бобовые и соевые бобы.
  • Ешьте больше фруктов и овощей: свежие фрукты и овощи превосходны по содержанию пищевых волокон, витаминов и минералов. В то же время, они также низки в сале и калориях. Потребление большего количества этих продуктов очень полезно для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, если вы едите большее количество фруктов и овощей, вы можете сократить потребление других продуктов, которые содержат много жира, таких как мясо, сыр, хлеб и т. д. Однако консервированные фрукты, замороженные фрукты с сахаром и жареные овощи имеют высокое содержание жира и их следует избегать.
  • Увеличьте вы вход всех зерен: большинств разнообразия всех зерен высоки в волокне, которое хорошо для вашей пищеварительной системы и регулирует ваше кровяное давление. В то же время, он также оказывает положительное влияние на здоровье вашего сердца. Льняное семя-это один из лучших способов добавить цельные злаки в свой рацион. Однако вам нужно избегать продуктов, изготовленных из белой муки, так как в них много жира.
  • Ограничьте количество соли в своем рационе: соль способствует повышению артериального давления, что в свою очередь повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Уменьшение количества соли, которую вы добавляете в свою пищу, является первым шагом в предотвращении проблем с сердцем. Чтобы восполнить недостаток соли, вы можете использовать травы или другие полезные специи.
  • Контролируйте свои порции: поговорите с врачом и заранее решите, сколько пищи требуется вашему организму в течение дня. Этот шаг поможет вам избежать переедания. Во время еды вы должны есть до тех пор, пока не проголодаетесь, не набивайте себе живот.