Синдром поликистозных яичников клинические рекомендации — Медицина и здоровье

Синдром поликистозных яичников клинические рекомендации

Синдром поликистозных яичников, также известный как PCOS или PCOD (polycystic ovarian disease), является очень распространенным гормональным расстройством у женщин. Считается, что это заболевание затрагивает около десяти процентов всех женщин, а также считается одной из основных причин бесплодия и субфертильности среди женщин.

 Причины самого СПКЯ до сих пор не ясны, и лечение этого состояния также ограничивается управлением его симптомами и минимизацией его вредных последствий. До сих пор нет настоящего лекарства от этого состояния. Среди распространенных симптомов СПКЯ-нерегулярные менструации, ожирение и угревая сыпь. Однако есть и много других симптомов, и тяжесть симптомов и самого состояния широко варьируется от одного пациента к другому.

Симптомы синдрома поликистозных яичников

Наиболее распространенным симптомом СПКЯ является ненормальный менструальный период. Менструальный период у женщины, страдающей СПКЯ, может полностью отсутствовать, или же он может быть очень легким и может происходить с интервалами более 35 дней. Это наиболее распространенное влияние СПКЯ на менструацию,но также известны и другие аномалии менструального цикла. Нарушение менструального цикла, конечно, означает, что фертильность также влияет. На самом деле, многие женщины обнаруживают, что они страдают от СПКЯ только тогда, когда они посещают врача, чтобы исследовать, почему они не могут забеременеть. В некоторых случаях это состояние может привести к полному бесплодию, в то время как в других случаях оно может вызвать то, что известно как “субфертильность”.

Другие проблемы, часто связанные с гормональным дисбалансом, такие как акне и гирсутизм (чрезмерный и ненормальный рост волос на теле у женщин), также являются общими симптомами СПКЯ. В то же время, некоторые женщины могут также обнаружить, что их волосы истончаются, и даже могут испытывать мужское облысение. Увеличение веса является еще одним распространенным симптомом СПКЯ, так как метаболизм организма зависит от состояния. Другие симптомы варьируются от относительно безвредных, таких как пятна обесцвеченной кожи, до потенциально опасных, таких как инсулинорезистентность, повышенный уровень холестерина и гипертония.

Сами кисты, хотя первоначально и были определяющим симптомом СПКЯ, сегодня известны как один из многих только что описанных симптомов. На самом деле, у некоторых женщин, страдающих СПКЯ, может вообще не быть кист. В других случаях многие женщины, у которых есть кисты яичников, возможно, не страдают от СПКЯ, и поэтому не могут страдать всеми другими симптомами, связанными с этим состоянием. На самом деле, строго говоря, “кисты” при синдроме поликистозных яичников на самом деле не являются кистами, а представляют собой незрелые фолликулы – фолликулы, которые преждевременно перестали развиваться из-за нарушений в функционировании яичников.

Причины синдрома поликистозных яичников

Точная причина синдрома поликистозных яичников неизвестна. Было выявлено несколько способствующих этому факторов, но определить точную причину в конкретном случае СПКЯ трудно. Многие страдающие ожирением люди также страдают от инсулинорезистентности. Хотя причинно-следственная связь еще не установлена вне всякого сомнения, представляется вероятным, что высокий уровень инсулина в крови влияет на гормональную систему, в конечном счете приводя к СПКЯ. Женщины, страдающие СПКЯ, также обычно имеют высокий уровень мужского гормона андрогена – опять же, это может быть причиной других аномалий или это может быть одним из результатов другой фундаментальной аномалии. Из-за большого числа факторов, участвующих в СПКЯ, трудно определить, какие факторы являются причинами, а какие-следствиями. Вполне возможно, что СПКЯ является результатом сложной петли обратной связи с участием многих факторов, из которых основными факторами являются система инсулина и остальная гормональная система. Сами «кисты», конечно, были исключены как причина – как упоминалось ранее, не все случаи СПКЯ включают кисты яичников, и не все кисты яичников встречаются у женщин с СПКЯ.

Наследственные факторы, как известно, играют определенную роль во многих случаях СПКЯ, но, конечно, наследственность и генетика сами по себе не являются причиной СПКЯ.

Средства для лечения синдрома поликистозных яичников

Лечение СПКЯ значительно варьируется, так как нет общепринятого или подходящего лечения. Симптомы СПКЯ варьируют от одного пациента к другому, так же как и тяжесть этих симптомов. Поэтому врачи настраивают свое лечение для каждого пациента, в зависимости от того, каковы потребности пациента и что подходит в каждом конкретном случае. Кроме того, лечение включает в себя управление состоянием, а не его лечение. Основными целями лечения СПКЯ являются контроль уровня инсулина, стабилизация менструального цикла, избавление от акне и гирсутизма, а также лечение бесплодия.

Многие пациенты с СПКЯ стремятся изучить домашние средства и натуральные средства для лечения этого состояния, и хотя это хорошая идея, чтобы изучить каждый вариант, это всегда должно быть сделано в консультации с вашим врачом. СПКЯ-это сложное, разрушительное и потенциально опасное состояние, и полагаться исключительно на домашние средства и другие альтернативные методы лечения чрезвычайно рискованно. Будьте осторожны с процедурами, которые делают неопределенные заявления о холистическом исцелении и” самоисцелении“, и помните, что травяные процедуры могут быть такими же жесткими, как и” основная медицина», и гораздо более непредсказуемыми.

Наиболее эффективными естественными средствами лечения СПКЯ являются физические упражнения, здоровое питание и здоровый образ жизни в целом. Потеря веса является очень важной частью лечения СПКЯ, и лучший способ похудеть-это регулярно заниматься спортом и питаться здоровой пищей. Здесь нет быстрого решения или быстрого решения проблемы – хотя ваши лекарства помогут восстановить ваши гормоны до их нормального уровня и ваш метаболизм до его естественного состояния, они не помогут вам похудеть. Найдите занятие, которое вам нравится-упражнение не должно быть часом, проведенным в прогулке или в тренажерном зале, если только это не то, что вам нравится. Если вы находите такие тренировки скучными, попробуйте другие варианты-плавание, бадминтон, сквош, бег трусцой – список бесконечен. Делать что-то, что вам нравится, означает, что вы будете придерживаться своего графика упражнений более регулярно и более счастливо.

Когда дело доходит до вашего рациона, еще раз, избегайте чрезмерно ограничительных и непрактичных диет. Вместо того, чтобы принимать радикальные меры, такие как вырезание мяса или жиров полностью, просто ограничьте свои порции и ешьте более здоровые препараты продуктов, которые вам нравятся.

Когда это прибывает в симптомами как чрезмерно рост волос и угорь, домашние выходы имеют гораздо высокее тариф эффективности. Простые меры по удалению волос, такие как резьба, сахаринг и депиляция воском, могут быть довольно эффективными. При угревой сыпи часто помогает домашнее мытье лица медом и куркумой, а также регулярное мытье с мягким увлажняющим мылом.

Одним из важных улучшений образа жизни вы можете сделать, чтобы бросить курить, если вы курите. Известно, что курение повышает уровень андрогенов у женщин, и поэтому может усугубить ваше состояние. Кроме того, курение также усилит многие симптомы и риски СПКЯ, такие как рак, гипертония и сердечно-сосудистые заболевания. Таким образом, что касается естественных мер, отказ от курения-это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для СПКЯ.

Диета для лечения синдрома поликистозных яичников

Основная цель вашей диеты, в отношении СПКЯ, чтобы контролировать свой вес и свести к минимуму тяжесть возможных симптомов, таких как гипертония и сердечно-сосудистые заболевания. Стандартная здоровая диета-хороший баланс белков, жиров, углеводов, минералов, витаминов, клетчатки и воды – конечно, превосходна, но вам может потребоваться немного изменить свой рацион в зависимости от ваших симптомов и рисков, которые определяет ваш врач. Например, если гипертония (или риск гипертонии) присутствует, вам может потребоваться уменьшить потребление соли и, возможно, увеличить потребление калия. Увеличение Вашего потребления фруктов и овощей и, в некоторой степени, молочных продуктов (до тех пор, пока они являются маложирными) также может помочь. Потребление большего количества омега — 3 жирных кислот, которые можно найти в льняном семени и некоторых рыбах, таких как лосось, также может помочь.

Как и в любом другом аспекте лечения СПКЯ, это состояние очень сложное, и поэтому вам может потребоваться профессиональная помощь с вашей диетой. Особенно в первые несколько месяцев лечения, пока ваш метаболизм и гормональный уровень не стабилизируются, это может помочь проконсультироваться с диетологом. Это поможет вам спланировать диету, которая соответствует вашим конкретным потребностям и симптомам.